Particuliers

De nos jours, la seule constante est le changement. Tout le monde aimerait savoir s’adapter au changement facilement ou changer au moins une chose dans sa vie. Parfois face à nos doutes, nos peurs, nos blocages, notre manque de temps ou notre mal-être, notre esprit tourne en rond et se perd dans le problème. Nous avons alors besoin d’être accompagné pour guider notre esprit vers la solution.

C’est là que l’accompagnement Solution Mind entre en jeu : avec l’approche Solution Mind, votre esprit devient le créateur des solutions dont vous avez besoin pour faire face aux défis et changements qui s’imposent à vous. Solution Mind vous propose un accompagnement sur-mesure à travers des accompagnements individuels, des ateliers, et du coaching assisté par les chevaux.

Accompagnements individuels

Solution Mind vous propose des accompagnements individuels sur des thèmes variés.

Santé
  • Gestion de la douleur
  • Problèmes de sommeil
  • Problèmes de poids
  • Arrêt du tabac
  • Peur, Phobbie
Bien-être
  • Réduction du stress, et prévention du Burn-out
  • Relaxation
  • Pleine conscience
Crise personnelle
  • Traumatisme et développement de la résilience
  • Deuil
  • Séparation
Développement personnel
  • Confiance en soi
  • Gestion des émotions
  • Blocages, croyances limitantes
  • Se (re) trouver
Développement professionnel
  • Équilibre professionnel et personnel
  • Changement professionnel
  • Trouver sa voie
Compétences comportementales
– Soft Skills
  • Coaching individuel compte-rendu du test DiSC®
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De quoi s’agit-il ?

Le coaching individuel compte-rendu du test DiSC® est un accompagnement de courte durée basée essentiellement sur le modèle DiSC®.

Après avoir fait le test DiSC® en ligne, ce coaching individuel DiSC®, permet d’affiner et d’expliquer le les résultats afin d’avoir des pistes de développement personnel et professionnel sur les axes de progrès les plus intéressants pour le coaché afin de développer son intelligence comportementale.

Ainsi, le coaching individuel DiSC® permet de mettre en place des stratégies de réussite, d’adopter des attitudes qui répondent aux exigences de l’environnement, de développer son adaptabilité et sa flexibilité.

Le DiSC® coaching favorise une meilleure connaissance de soi-même, et des autres amenant ainsi à une meilleure communication avec autrui.

Le DiSC® est incontournable pour développer son intelligence comportementale.

Pour Qui ?
Particulier

Description des 3 sessions de coaching individuel:
Ce coaching est basé sur le programme suivant et peut être adapté à vos besoins :

  • Session 1 : Modèle DiSC®
    Découverte de votre profil DiSC®
  • Session 2 : Découvrir, comprendre et intéragir avec les autres profils DiSC®
    Etablir des relations de bonnes qualité
  • Session 3 : L‘approche Solution Mind: l‘esprit créateur de solutions
    DiSC® et soft skills - les compétences comportementales

Déroulement :
En présentiel ou par vidéoconférence

Durée :
De 3 séances (en fonction des objectifs)

  • Coaching individuel pour le développement des compétences comportementales – soft skills
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De quoi s’agit-il ?

Ce coaching individuel se concentre sur le développement des compétences comportementales.

Cet accompagnement développe l’agilité en intervenant sur les dimensions personnelle, émotionnelle et relationnelle au travers des comportements, des émotions et de la pleine conscience.

Après avoir fait le test DiSC® en ligne, ce coaching individuel permet d’affiner et d’expliquer les résultats mais aussi de développer l’intelligence relationnelle, émotionnelle et comportementale.

Ainsi, ce coaching individuel permet de mettre en place des stratégies de réussite, d’adopter des attitudes qui répondent aux exigences de l’environnement, de développer en pleine conscience son adaptabilité et sa flexibilité.

Cet accompagnement est incontournable pour développer agilité et résilience dans un monde en constante mutation.

Pour Qui ?
Particulier

Exemples de thèmes abordés:

  • Soft skills: compétences comportementales
  • Debriefing du test DiSC®
  • Intelligence personnelle: se connaitre soi-même et maîtriser ses comportements
  • Intelligence émotionnelle: comprendre et maîtriser ses émotions et celles des autres
  • Intelligence relationnelle: comprendre et s’adapter au comportement des autres
  • Pleine conscience : vivre dans l’instant présent avec les personnes qui nous entourent
  • Approche Solution Mind : l’esprit créateur de solution

Déroulement :
En présentiel ou par vidéoconférence

Durée :
Variable en fonction des objectifs

Futures mamans

Hypno-coaching: Accompagnement pendant la grossesse, l‘accouchement et préparation au rôle de maman

En savoir plus

De quoi s’agit-il ?

Vous êtes enceinte : félicitations!!! La vie grandit en vous, un petit être va bientôt montrer le bout de son nez et votre vie va changer…

Le miracle de la vie est malheureusement parfois accompagné de peurs, doutes ou angoisses qui nous empèchent de profiter pleinement de ces beaux moments…

C’est là que l’accompagnement Solution Mind entre en jeu: avec l’approche Solution Mind, votre esprit devient le créateur des solutions dont vous avez besoin pour vivre sereinement votre grossesse, votre accouchement et votre nouvelle vie de maman.

Vos pouvez alors profiter pleinement du miracle qui vous attend…

Cet accompagnement individuel est basé sur le coaching et fait appel à des outils comme l'hypnose, la relaxation et la pleine conscience …

Pour Qui ?
Futures mamans

Description de l‘accompagnement individuel :
L’accompagnement repose sur le programme suivant et peut-être adapté à vos besoins…

  • Séance 1: Approche Solution Mind: l’esprit créateur de solution
    Se libérer des peurs

  • Séance 2: Profiter de sa grossesse, créer et/ou renforcer son lien avec son bébé in-utéro
  • 
Séance 3: Développer la pleine conscience, renforcer la confiance et l'intuition à donner naissance et à devenir mère
  • Séance 4: Se préparer physiquement et mentalement à la naissance
  • 
Séance 5: Nouvelle vie de maman
  • Séance 6: Questions, discussions et récapitulatif

Déroulement :
En présentiel ou en ligne

Durée :
6 séances

Working moms: équilibre entre carrière et famille

Pour toutes les (futures) mamans qui travaillent et les mamans qui souhaitent retourner au travail

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Vous pouvez trouver plus d'informations ici.

Références des clients

« L'atelier était très divertissant : humour et bonne humeur tout au long de l’atelier, ainsi qu’un contenu instructif et des mises en pratique actives avec une référence directe aux différents comportements DiSC® ! »

J. M. /

Références des clients

« Lors de chaque rendez-vous je me suis sentie entendue et soutenue par ma coach, du fait de sa grande capacité d’écoute et de compréhension. Etre en totale confiance m’a permis d’atteindre mon objectif fixé de départ mais aussi à dépasser des situations que je pensais « bloquées » ou sans solution. »

Z. M. /

Références des clients

« Ce coaching a été très bénéfique pour moi grâce notamment aux outils de développement personnel et professionnel variés qu’Aurélie utilise. Différentes situations difficiles ont été identifiées et les problèmes résolus grâce aux méthodes les plus adaptées. »

P. H. /

Ateliers

Solution Mind vous propose des ateliers en petit groupe.

Atelier: Modèle de comportement DiSC®

De quoi s’agit-il ?

Cet atelier est centré sur le modèle de comportement DiSC®.

Après avoir fait le test DiSC® en ligne, chaque participant reçoit son profil et des pistes de développement personnel et professionnel afin de développer son intelligence comportementale.
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Cet atelier reposant sur l’approche expérientielle autour du modèle DiSC® propose des exercices et des mises en pratique afin de développer des stratégies de réussite, d’adopter des attitudes qui répondent aux exigences de l’environnement, de développer son adaptabilité et sa flexibilité.

Cet atelier DiSC® favorise une meilleure connaissance de soi-même, et des autres amenant ainsi à une meilleure communication avec autrui.

L’atelier DiSC® est incontournable pour développer son intelligence comportementale.

Pour Qui ?
Ouvert à tous

Description de l‘atelier:
Ce coaching est basé sur le programme suivant et peut être adapté à vos besoins :

  • Partie 1 : Modèle DiSC®
    Découverte de votre profil DiSC®
  • Partie 2 : Découvrir, comprendre et intéragir avec les autres profils DiSC®
    Etablir des relations de bonnes qualité
  • Partie 3 : L‘approche Solution Mind: l‘esprit créateur de solutions
    DiSC® et soft skills – les compétences comportementales

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
1 journée

Atelier: Pleine conscience, gestion du stress et prévention du burn-out

De quoi s’agit-il ?

La vie est stressante, mille choses à faire, être partout à la fois…

Dans ce tourbillon, nous avons parfois besoin de faire un bout de chemin accompagné pour se recentrer sur nos ressources naturelles indispensables pour apprendre à gérer notre stress, nos émotions et éviter d’en arriver au burn-out…

Au cours de cet atelier vous apprenez à reconnaître les émotions et les signes du stress ainsi que les éléments déclencheurs.

Vous apprenez également à vous centrer sur l’instant présent, sur-vous-même et sur votre environnement grâce au développement de la pleine conscience…

Grâce à l’approche Solution Mind vous apprenez à développer un esprit créateur de solutions indispensables pour faire face aux défis qui accompagnent les situations de stress.

Le développement de la pleine conscience présente de nombreux effets bénéfiques sur notre vie quotidienne : réduction du stress, meilleure concentration, développement de l’empathie, stimulation de la créativité, meilleure gestion des priorités , construction de relations saines, accroissement du calme intérieur et de la sérénité…

Appliquée au quotidien, la pleine conscience participe à un mieux-être global.

Pour Qui ?
Ouvert à tous

Exemples de thèmes abordés:

  • Stress, Burn-out: signes, Émotions, et éléments déclencheurs
  • La pleine conscience
  • Compétences relationnelle et comportementales
  • Agilité et résilience
  • Approche Solution Mind : l’esprit créateur de solution

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
1 à 5 jours

Atelier: Futures mamans

De quoi s’agit-il ?

Vous êtes enceinte : félicitations!!! La vie grandit en vous, un petit être va bientôt montrer le bout de son nez et votre vie va changer…

Le miracle de la vie est malheureusement parfois accompagné de peurs, doutes ou angoisses qui nous empèchent de profiter pleinement de ces beaux moments…

C’est là que l’accompagnement Solution Mind entre en jeu: avec l’approche Solution Mind, votre esprit devient le créateur des solutions dont vous avez besoin pour vivre sereinement votre grossesse, votre accouchement et votre nouvelle vie de maman.

Vos pouvez alors profiter pleinement du miracle qui vous attend…
Cet accompagnement en petit groupe est basé sur le coaching et fait appel à des outils comme l'hypnose, la relaxation, la pleine conscience et cercles d’échange…

La préparation en petit groupe permet aux futures mamans d'échanger et de partager leur propre expérience, de s'entraider et de créer des liens et contacts pour la période post-accouchement. Les ateliers se déroulent dans une atmosphère de bien-être, confiance, respect et bienveillance.

Pour Qui ?
Futures mamans

Description des ateliers :

  • Atelier 1 : Approche Solution Mind: l’esprit créateur de solution
    Se libérer des peurs
  • Atelier 2 : Profiter de sa grossesse, créer et/ou renforcer son lien avec son bébé in-utéro
  • Atelier 3 : Développer la pleine conscience, renforcer la confiance et l'intuition à donner naissance et à devenir mère
  • Atelier 4 : Se préparer physiquement et mentalement à la naissance
  • Atelier 5 : Nouvelle vie de maman
  • Atelier 6 : Cercle de futures mamans, questions, discussions et récapitulatif

Déroulement :
En présentiel

Durée :
6 séances

Le coaching assisté par le cheval

Le coaching assisté par le cheval est proposé aux entreprises comme aux particuliers.
Les thèmes suivants sont proposés et ne requièrent aucune expérience préalable avec les chevaux.

Pourquoi les chevaux?
„L’extérieur du cheval exerce une influence bénéfique sur l’intérieur de l’homme.“ – Sir Winston S. Churchill

Les chevaux sont des mentors parfaits. En tant que proies, leur instinct de fuite devient instantanément un miroir : les chevaux répondent de façon naturelle aux actions humaines. Leurs réponses nous donnent le meilleur et le plus honnête des feedbacks et ceci nous fournit d’excellentes opportunités d’apprendre sur la communication, les émotions, les comportements et sur notre leadership. Les chevaux ressentent et répondent aux intentions de la personne, à ses émotions et à ses pensées portés inconsciemment par son langage corporel. Ils connaissent souvent nos intentions avant même que nous en prenions conscience. Les chevaux nous donnent la chance d’apprendre sur les relations humaines. Ils nous indiquent rapidement si nos actions sont efficaces, si nous sommes cohérents dans notre façon de communiquer et si les buts que nous définissons sont clairs et précis.
En résumé : le coaching assisté par le cheval est une méthode incontournable pour toute personne voulant améliorer sa connaissance de soi, sa relation aux autres et sa résilience.

Comment se déroule le coaching assisté par le cheval ?
Le coaching et séminaires assistés par les chevaux se déroulent dans un centre équestre. Aucune connaissance préalable des chevaux n’est requise. Toutes les activités se déroulent à pied. Le coaching assisté par le cheval fournit un environnement propice à l’apprentissage grâce aux différentes mises en pratiques des thématiques abordées. Chaque exercice et les métaphores associées sont suivis d’une brève session de théorie, au cours de laquelle les expériences, les résultats et les métaphores sont mis en perspective avec vos vies personnelle et professionnelle. Du temps est également imparti aux réflexions personnelles et aux discussions.

 

EQUI-COACHING : Coaching individuel assisté par le cheval

De quoi s’agit-il ?

Equi-coach est un accompagnement personnalisé qui vous aidera à découvrir votre potentiel réel et vos ressources naturelles.  

Les sessions Equi-Coach vous permettent de définir ce que vous voulez réellement et vous apportent des stratégies simples et efficaces pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Vous apprenez à vivre dans l’instant présent, à gérer vos émotions et à gérer les situations stressantes.

Vous développez ainsi un esprit créateur de solutions vous amenant à accroître votre potentiel et à ouvrir le champs des possibles pour atteindre vos objectifs.

Pour Qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux entreprises comme aux particuliers

Exemples de thèmes abordés :

  • Leadership
  • Performance
  • Changement de rôle ou de vie
  • Prévention de burn-out
  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Développer la confiance en soi
  • Equilibrer sa vie privée et sa vie professionnelle
  • Développer la pleine conscience
  • Développement des compétences comportementales
  • Développement des compétences relationnelles

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
Variable en fonction du thème choisi

Atelier assisté par les chevaux : Pleine conscience, gestion du stress et prévention du burn-out

De quoi s’agit-il ?

La vie est stressante, mille choses à faire, être partout à la fois… Dans ce tourbillon, on en oublie le principal : être ici et maintenant…Les chevaux sont les meilleurs coachs pour vous amener à vivre dans l’instant présent: c’est inné pour eux…
 
Au cours de cet atelier, vous apprenez grâce aux chevaux à vous centrer sur l’instant présent, sur-vous-même et sur votre environnement grâce à des mises en pratique de la pleine conscience…

Le développement de la pleine conscience présente de nombreux effets bénéfiques sur notre vie quotidienne : réduction du stress, meilleure concentration, développement de l’empathie, stimulation de la créativité, meilleure gestion des priorités , construction de relations saines, accroissement du calme intérieur et de la sérénité…

Appliquée au quotidien, la pleine conscience participe à un mieux-être global.

Pour Qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux entreprises comme aux particuliers

 Exemples de thèmes abordés :

  • La pleine conscience
  • Stress, Burn-out: signes, Émotions, et éléments déclencheurs
  • Compétences relationnelle et comportementales
  • Agilité et résilience
  • Approche Solution Mind: l’esprit créateur de solution

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
Variable en fonction des objectifs

Atelier assisté par les chevaux : Modèle de comportement DiSC®

De quoi s’agit-il ?

Les chevaux comme les humains, présentent différentes personnalités… Les chevaux sont des experts en intelligence comportementale : la survie et la réussite du troupeau n’est possible qui si le groupe est harmonieux… Pendant cet atelier, les participants découvriront grâce aux chevaux, les différents types de comportements, comment utiliser nos différences pour établir des relations harmonieuses…

Après avoir fait le test DiSC® en ligne, chaque participant reçoit son profil et des pistes de développement personnel et professionnel afin de développer son intelligence comportementale. Des comparaisons entre le modèle DiSC® chez les chevaux et chez les humains permettent d’appliquer la théorie par des mises en pratique avec les chevaux…

Au cours de cet atelier, vous apprenez également à vous centrer sur l’instant présent, sur-vous-même et sur votre environnement grâce à des mises en pratique de la pleine conscience… Les chevaux sont les meilleurs coachs pour vous amener à vivre dans l’instant présent: c’est inné pour eux…

Cet atelier favorise une meilleure connaissance de soi-même et des autres amenant ainsi à une meilleure communication avec autrui.

L’atelier DiSC® assisté par les chevaux est incontournable pour développer son intelligence comportementale.

Pour Qui ?
Entreprises (dirigeants, managers, équipes et collaborateurs) et particuliers

Exemples de thèmes abordés :

  • Découverte votre profil DiSC®
  • Comprendre les autres styles
  • Construire des relations plus abouties
  • Comment mieux lire le style des autres
  • La pleine conscience, Agilité et résilience
  • Compétences relationnelle et comportementales
  • Approche Solution Mind: l’esprit créateur de solution

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
2 journées

EQUI-LEAD : Développement du leadership

De quoi s’agit-il ?

Cet atelier est incontournable pour le développement de l’intelligence comportementale indispensable aux leaders du 21ième siècle.

Travailler avec les chevaux nous permet d’expérimenter les principes du leadership de façon nouvelle et naturelle, et ce, en nous offrant la possibilité d’améliorer notre communication en alliant intégrité et authenticité, de rester confiant face à l’incertitude et ainsi de motiver et d’encourager ceux que nous essayons de mener.

Pour être des leaders couronnés de succès, présenter des compétences techniques est insuffisant. Intelligence émotionnelle et sociale seront déterminantes pour votre réussite.

Pour Qui ?
Dirigeants, managers et responsables de projet

Thèmes:

  • Leadership et styles de management
  • Compétences comportementales
  • Intelligence émotionnelle
  • Zone de confort
  • Distances personnelles et professionnelles
  • Communication et personnalités
  • Pleine conscience

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
1 journée

EQUI-WOMAN-LEAD : Leadership dédié aux femmes

De quoi s’agit-il ?

Cet atelier est centré sur le développement du leadership au féminin.

Les femmes ont mille et une casquettes à porter… Ce workshop vous fait (re)découvrir vos ressources naturelles indispensables à votre développement personnel et professionnel… Vous apprendrez à diriger votre énergie vers ce qui vous tient vraiment à cœur.

Le workshop Equi-Woman-Lead vous offre la possibilité de reconnaître le style de leadership que vous avez développé sans en avoir pris conscience, de travailler avec votre énergie naturelle, de vous faire prendre conscience de vos buts, et de votre potentiel créatif.

En d’autre termes, ce workshop vous aidera à vous (re)trouver afin d’être au meilleur de vous-même.

Pour Qui ?
Toute femme désirant développer ses qualités naturelles de leader et souhaitant avoir plus d’influence dans sa vie privée et professionnelle

Exemples de thèmes abordés:

  • Leadership et styles de management
  • Compétences comportementales
  • Intelligence émotionnelle
  • Zone de confort
  • communication verbale et non-verbale
  • Liberté, responsabilités et intégrité
  • Affronter les peurs et développer la confiance en soi
  • Pleine conscience

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
Variable en fonction des objectifs

EQUI-TEAM : Coaching d’équipe et de développement des compétences comportementales

De quoi s’agit-il ? 
Equi-Team est un workshop de développement d’équipe assisté par les chevaux.

Ce workshop se concentre sur l’esprit d’équipe, le leadership et les responsabilités de chacun au sein du groupe.

Présence physique et mentale, atteinte des objectifs, motivation et communication seront améliorées grâce à des stratégies basées sur les comportements et qualités naturelles des humains et des chevaux.

Pour Qui ?
Equipe, groupe, équipe projet

Exemples de thèmes abordés:

  • Reconnaitre et développer le potentiel de chaque membre au service de la réussite collective
  • Communication et personnalités
  • Intelligence personnelle : se connaitre soi-même et maîtriser ses comportements
  • Intelligence émotionnelle : Comprendre et maîtriser ses émotions et celles des autres
  • Intelligence relationnelle : comprendre et s’adapter au comportement des autres
  • Pleine conscience : vivre dans l’instant présent avec les personnes qui m’entourent

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
Variable en fonction des objectifs

Coaching pour cavaliers et propriétaires de chevaux

Vous pouvez trouver plus d'informations ici : www.equifeel-academy.com

Atelier assisté par les chevaux sur mesure

De quoi s’agit-il ?

Parfois les besoins de l’entreprise ou des particuliers sont spécifiques : certains points clé, problèmes ou situations doivent être abordés afin de trouver des solutions. Nous sommes à votre écoute et pouvons élaborer ensemble un workshop pour répondre à vos besoins.

Pour Qui ?
Entreprises ou particuliers

Exemples de thèmes abordés :
Au choix

Déroulement :
En présentiel 

Durée :
Variable en fonction du thème choisi

Références des clients

« Ce que j'ai appris avec les chevaux, c'est à quel point il est important avant toute chose d'établir une relation de confiance. »

E. T. /

Références des clients

« Mon moment préféré a été de mener seul le cheval avec succès. »

R. S. /

Références des clients

« J'ai appris que les chevaux peuvent aussi donner du retour face à notre propre comportement. Je peux intégrer les connaissances acquises dans ma vie privée et professionnelle. »

T. L. /

Tarifs particuliers

Tarif des accompagnements individuels pour les particuliers :
Le premier rendez-vous est gratuit. Les sessions suivantes sont aux tarifs suivants :

En présentiel ou par videoconference: 80 Euros par session

Les accompagnements individuels pour les particuliers peuvent faire l’objet de tarifs préférentiels sous forme de forfait en fonction de la thématique et de la durée de l’accompagnement.

Tarifs des ateliers pour les particuliers :
Le tarif des ateliers est défini en fonction du thème choisi, de la taille du groupe et de la localisation de l’atelier. Le sera indiqué pour chaque atelier dans le calendrier des activités proposées.

Tarifs des accompagnements assistés par les chevaux :
Les tarifs sont définis sur demande en fonction du thème choisi, du nombre de participants et de la localisation du séminaire.

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